Higiene postural

Xerrada. Dimecres 22 de febrer. 19:00. Saló Rosa. Entrada lliure.

Margarita Riera, tècnica esportiva, ens parlarà de la higiene postural, un conjunt de normes en què l’objectiu és mantenir la correcta posició del cos, sigui en quietud o en moviment i evitar possibles lesions. Cal aprendre a protegir la columna vertebral, evitar que es presentin dolors i disminuir el risc de lesions. Aprendrem a realitzar els esforços de la vida quotidiana per disminuir el risc de patir mals d’esquena.